13. 12.

13. prosince 2010 v 21:21 | elliana |  menu
raňajky: rozmixovaný banán + jablko, lyžička medu, hrsť musli
obed: rajčinová polievka s mozzarelou; cottage cheese, uhorka
večera: veeľký puding s ovocím a piškótami, 1 čokoláda z adventného kalendára

pitie: 0,2l vína + 0,2l coly light; čaj s medom 0,5l; voda

pohyb: dnes len mini prechádzka.. chýba mi beh ale nejak sa mi nepodarilo presvedčiť sa ísť do tej zimy (a vetra)


no s tou večerou nie som stotožnená rozhodne, ale puding slubujem frajerovi asi pol roka, tak dnes prišiel ten deň :))
ale všeobecne je to OK. a nechápem, nechápem, nechápem, ale nemám chute!! po pár týždňoch keď som to zvačša nezvládala, dokážem jesť iba to čo chcem v rámci chudnutia. organizmus je presladený a presolený, pýta si zdravé. milujem jesť zdravo. a ani len na tú čokoládu z adventného som nemala chuť, ale nejak je to asi povinnosť keďže som omielala frajerovy dokola že nejaký chcem kým mi nekúpil :D
 


Komentáře

1 Jessica Jessica | Web | 13. prosince 2010 v 21:27 | Reagovat

Hmmd arí sa ti skvele!!! :)
a puding nie je zase až tak kalorickyy.. :)

2 slečna K* slečna K* | Web | 13. prosince 2010 v 21:53 | Reagovat

No, mě taky chutná zdravá strava, ale doma je jí hodně málo ;D Už nerostu do výšky skoro vůbec, 165cm mám už tak dva roky:)
Závidím Ti, že nemáš chutě. To bych teď potřebovala taky, nějak je aspoň omezit. Mám na ten tvůj jídelák strašnou chuť!:))
No a já si jídeláky budu taky psát, až začnu jíst nějak pořádně a míň, protože teď je to zatím ještě špatný .. ;)

3 Portia Portia | Web | 14. prosince 2010 v 10:00 | Reagovat

někdy mám chutě tak velké že bych nejraději jedla jen sladké ( to je vždy před menstruací ) a pak se to uklidní a mám chutě třeba na zeleninu, teď mám pořád chuť na mrkev kterou jsem syrovou nikdy moc nemusela. A na tvaroh.
Z toho pudinku si nic nedělej, každý den nemůže být z hlediska stravování ideální. Já už ty jídelníčky raději nepíši protože pak když to vidím a sečtu tak to akorát deprimuje.

Ale ta snídaně - mňam udělala jsi mi chutě :) akorát mě by se po ránu nechtělo dělat takhle náročnou snídani, něco mixovat. Já jsem ráda že si dám kávu a snídám až v práci. Protože vstávám v 5 h a nejsem schopná tak brzo něco do sebe nasoukat

4 Portia Portia | Web | 14. prosince 2010 v 12:23 | Reagovat

to znám, třeba takové ty společné obědy návštěvy nebo tak, když si prostě musíš dát, taky si říkám vždycky kdybych na to měla aspoň chuť ale takhle to jím na sílu a nic z toho nemám. Já si vařím pro sebe a dělám jídelníček pro sebe speciálně, protože můj nastávající je miluje českou kuchyni tučné masa, omáčky, knedlíky, smažené atd. kdybych jedla s ním tak je ze mě taky pěkně vykrmené prasátko. ALe já si vařím strašně jednoduché věci, žádné složité. A žádné přílohy a přísady

5 slimline slimline | Web | 14. prosince 2010 v 12:41 | Reagovat

dekuju :)
ráda spřátelím ..
jídeláček máš moc hezký a z té véč si nic nedělej, měla jsi malý oběd a před klukem je to lepší utajit nějaký naše diety :)
já taky když byla s klukem, tak jsme si dali klidně ve 22 hod večer kinder bueno a dokonce jsem i zhubla :P

6 Portia Portia | Web | 14. prosince 2010 v 12:42 | Reagovat

já se fotila poctivě každý měsíc teď není velice co fotit protože si už 3 měsíce udržuji váhu. Ale chtěla jsem památku, abych si vzpomněla jak jsem vypadala. Protože pak člověk rychle zapomene a ani mu nepřipadá že zhubl

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.