14. 12.

14. prosince 2010 v 12:55 | elliana |  menu
raňajky: mandarínka, banán
obed: rajčinová polievka so syrom; 2 racio plátky s kiri, uhorka
olovrant: musli tyčinka
večera: orechový tvaroh (150g) + lyžička medu, jablko

pitie: 0,8l čaju s medom; voda

pohyb: 5h v práci


dnes nemusím jedlo nikomu prispôsobovať tak si dovolím dať jedalniček dopredu. milujem keď mi vyjdú dni keď môžem jesť celý čas iba podľa seba. a neznášam meniť plány čo sa menu týka, grrr.
dnes sa skúsim vyhnúť čokoláde z adventného... keby náhodou, dopíšem k večeri.
dopredu som s jedálničkom spokojná :D
a som celkom spokojná aj s tým čo sa deje s mojím telom, lepšie ako pred 2 týždňami určite. cítim, že chudnem, keď sa dotýkam kritických oblastí.
začínam sa pripravovať na to, že v piatok sa postavím na váhu.
 


Komentáře

1 Blackberry Blackberry | Web | 14. prosince 2010 v 13:02 | Reagovat

máš hezký blog :) jídelníček na dnešek taky hezký :) když jsem se ale podívala na ostatní jídelníčky, některá jídla jsou hezká, jinak si ale myslím, že jíš hodně moc sladkostí a sladkých věcí a dost i večer, nevidím zeleninu a málo piješ.
takže kdybych mohla poradit, tak když už si neodpustíš něco sladkého, tak si spíš než čokoládový croissant dej ty bebečka a nejpozději dopoledne, odpoledne už se sladkým vyhýbej.
a dostatečné množství tekutin je důležité!!!
doufám, že ti nevadí, že ti radím, ale já jen v dobrém ;)

2 Jessica Jessica | Web | 14. prosince 2010 v 13:54 | Reagovat

Krásne:)

3 Portia Portia | Web | 14. prosince 2010 v 17:31 | Reagovat

ty jsi vysoká ty musíš i při 65 kg vypadat dobře a užij si svůj den :)

4 Becky Becky | Web | 14. prosince 2010 v 17:41 | Reagovat

krásný jídelníček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.