29. 12.

29. prosince 2010 v 23:56 | elliana |  menu
dnes som nespokojná a sklamaná a smutná zo seba.. z jedalnička aj z toho čo vidím v zrkadle. je mi zle.
napriek tomu, že vravím, že jedno "normálne jedlo" denne je úplne v poriadku, to dnešné ma rozhodilo.. je to únavné, že keď sa snažím schudnúť a davam pozor čo jem, nedokážem prakticky na nič iné myslieť. stále mám v hlave iba plánovanie jedalničkov, co budem nakupovať, čo som už zjedla a čo ešte môžem zjesť, či som nezjedla príliš veľa.. toto jedine je dobré na tých "nechudnúcich" obdobiach, nemusím mať v hlave nonstop len blbé jedlo. ja si rada všetko plánujem a tak, ale po pár dňoch to začína pekne liezť na mozog.


raňajky: bebe dobré ráno kakaové, hrsť cerealnych lupienkov (suché)
obed: zemiaková kaša + 3 rybie prsty + tatarka; lyžica medu
večera: jogurt, 2 ryžové polomáčané chlebíčky

pitie: 0,3l čaj s medom; voda

pohyb: 5 a 1/2h v práci


ten obed.. chcela som si dať tie rybie prsty a k tomu mrkvovo-jablkový šalát, s tým by som bola úplne spokojná. lenže niečo sme riešili s frajerom a ja som potom nemala absolútne čas (ani chuť ani silu) si ho pripraviť, mala som zachvílu odísť do práce, tak som jedla kašu čo robil frajer..

:((( viem že to nie je zlý jedálnik ale hrabe mi z toho.. zajtra? budem sa to snažiť vykompenzovať.
a ešte včera som myslela na to, ako si dám na silvestra chipsy a že si to vôbec nebudem vyčítať.. no už teraz mám z toho zlý zlý pocit.
 


Komentáře

1 kobliha kobliha | Web | 30. prosince 2010 v 6:21 | Reagovat

náhodou máš jídelníček dobrej! a s tím hubnutím a myslením na jídlo máš pravdu. taky nemám v hlavě nic jinýho a nejradši bych se na to vykašlala, ale vždyť jde jen o nějkou dobu. :)

2 Portia Portia | Web | 30. prosince 2010 v 12:24 | Reagovat

mě se líbí k tomu hlavnímu chodu ta lžička medu :) zajímavá kombinace. ALe ten pocit co máš ty znám. Taky jsem pořád plánovala co s ním,kdy, počítala kalorie, měla jsem takovou tabulku kterou jsem si dělala pár dní dopředu a ke každému jídlu počítala kcal a pak ještě výdej pohybem a pořád sčítala a odečítala až jsem se stala pomalu posedlá.
Stála jsem v obchodě a chtělo se mi brečet protože všechno bylo tak kalorický a já nevěděla co si mám koupit. Teď už se to snažím řešit takovým tím selským rozumem. Jinak bych se z těch čísel zbláznila.
Není dobré myslet jen na jídlo. Někdy se za to stydím, že na to myslím, že už jsem dospělá ženská a řeším takové blbosti.

3 slimline slimline | Web | 30. prosince 2010 v 18:48 | Reagovat

Ajááj tak to mě mrzí, ale jídeláček je opravdu hezký i když bych přidala nějakou zeleninku nebo ovoce :)
Jsem sama zvědavá, jak budu vypadat při těch 55 kg :D Podle toho se rozhodnu, zda půjdu ještě níž ale asi jo, jelikož vím, že když zhubnu na 51 kg budu se stejně pak držet okolo 53 kg možná i 54 kg protože já už pak jídlo nechci tolik řešit, a to je to ONO ! :)) nechci počítat každou kalorii co sním, takže vím že víkendy třeba budu jíst víc a váha pak o něco třeba stoupne ale přes týden co chodím do školy jím mín, takže se to zase srovná :))
Tak se drž, papa :)

4 Lauren. Lauren. | Web | 30. prosince 2010 v 20:05 | Reagovat

Já mám taky jídlo a co budu jíst přesně naplánované v hlavě. snažím se ty myšlenky dát z hlavy pryč.
Za jídelák si nenádavej, lépe dopadnout nemohl..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.