18. 1.

18. ledna 2011 v 16:01 | ellii |  menu
raňajky: banán, tvaroháček
obed: zeleninová polievka s haluškami
večer: 0,4l varené víno, slané tyčinky

pitie: 0,8l čaj s medom; 2x coldrex nápoj s medom; voda

pohyb: 45min eliptical; 20min fitlopta


inak už pár dní beriem septolete, nejaké cukry tam isto sú, zabudla som to písať do jedálnika.
som trochu chorá a mám dovolenku, úžasné.. nejak asi z toho nemám chuť jesť, tak aspoň nejaká výhoda. snáď sa mi to nezhorší, nechcem prestať cvičiť.
dnes som si kúpila hroznový cukor, ale budem používať len v nutných prípadoch, max 3 tabl. denne.
večer alkohol zase "trochu nútene", tak si normálnu večeru nedám a aspoň si budem môcť dovoliť zajedať pár tyčinkami, to ja rada..
milujem milujem milujem zrkadlá u môjho priatela. aj tam samozrejme vidím nedostatky, ale aj tak si tam pripadám oveľa štíhlejšia. dnes som si skúšala podprsenku a v tom zrkadle v kabínke.. no hnus.
ja to ale zvládnem.
 


Komentáře

1 Jessica Jessica | 18. ledna 2011 v 16:19 | Reagovat

krásny jedálniček zlato :)

2 slimline slimline | Web | 18. ledna 2011 v 17:50 | Reagovat

krásný jídeláček až na ty slané tyčinky no :D ale to víš ;)
děkujuu, miluju nesquik tyčinky ;)
a máš pravdu, my jsme sice na zelenině a ona na orbázku jí pizzu, jenže ona si dá tu pizzu jako jídlo za celý den ;)

3 Portia Portia | Web | 19. ledna 2011 v 11:34 | Reagovat

další marod :((( musíš se pořádně léčit aby jsi byla zas zdravá, a tobě pomáhá ten hroznový cukr na chuť proti sladkému????
když jsem nemocná tak teda na víno nemám chuť, ale svařák je super a něco slaného k dobrému vínu patří

4 Portia Portia | Web | 19. ledna 2011 v 12:20 | Reagovat

a ty psych. problémy už je to pryč???už je to OK???já bych 2 týdny nedala bych umřela :D já mám fakt absťáky v noci pak nespím jen se potím a chodím pořád do ledničky a jím něco jiného...možná zkusím že budu jest 3 krát týdně sladké a třeba to časem půjde

5 missfatt missfatt | E-mail | Web | 19. ledna 2011 v 13:18 | Reagovat

ahojky moja:) mas krasny blog.. fakt super...a  urcite raz budes taka stihla ako si predstavujes:* nespriatelime?:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.