21. 1.

21. ledna 2011 v 19:28 | ellii |  menu
raňajky: raňajkové cereálie (detské sladké) + mlieko + lyžička medu; 2 lyžičky sladkého jogurtu (som ochutnala čo mal priatel)
obed: ryža + kukurica + tofu (veľa veľa)
večera: -

+ tabletky na hrdlo

pitie: 0,5l čaj s medom; voda

pohyb: 35min eliptical
 


Komentáře

1 Jessica Jessica | Web | 21. ledna 2011 v 22:38 | Reagovat

Kráásne krásne krásne :))

2 Chelsie Chelsie | Web | 22. ledna 2011 v 6:21 | Reagovat

Krásný jídelníček i pohyb ;) ♥

3 Chelsie Chelsie | Web | 22. ledna 2011 v 7:53 | Reagovat

aha..no ono má takovou zvláštní chut, nevím proč mi to připomíná ty oči co byly ve faktoru strachu =D

4 Nela♥ Nela♥ | Web | 22. ledna 2011 v 10:16 | Reagovat

Moc krásný jídelníček :))

5 Portia Portia | Web | 22. ledna 2011 v 13:18 | Reagovat

vidím že jsi pořád ještě nemocná. S těmi psych. problémy to jsme na tom podobně i panické záchvaty. Včera jsem měla takovou uzkost že jsem nevěděla jak to udělat dřív jsem si buď zapálila nebo pořezala. Tak jsem si dala prášek na uklidnění a panáka:((( ale za hodinu byl klid.
S tím ppp já bojuji denně, i teď se jdu najíst a vůbec nemám hlad ale prostě vím že musím jíst. Mám panický strach z jídla když musím jíst. Prostě pro mě platí rovnice jídlo = být tlustá. A to nejde jen tak z hlavy. Na terapie jsem chodila až až, a už nechci nikdy chodit. Protože do mě tlačí nějaké věci o kterých vím že jsou správné ale nesouhlasím s nimi a já jsem trvdohlavá a nenechám se ovlivňovat. Já musím na to vždy přijít sama a chtít sama.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.