15. 2.

15. února 2011 v 21:27 | ellii |  menu
10.30 - musli s mliekom + lyžička medu
15.00 - cottage, musli tyčinka
19.15 - jablko

pitie: voda

pohyb: 4h v práci


dnes som nejak nestíhala jesť, nemala čas si niečo pripraviť.. nie je to dobré a hlavne preto, že ma to ťahá zas k tomu jesť 3x denne. zas sa mi zdá 4x veľa.. a to už som s tým bola úplne v pohode :(
 


Komentáře

1 kobliha kobliha | Web | 15. února 2011 v 22:20 | Reagovat

pořád si dokola říkej že 4krát není moc. Mělo by se 5krát, tak se muzes uklidnovat tím :) a jídla máš fakt malinko, ale když není čas nedá se nic dělat :(

2 Perfect** Perfect** | Web | 16. února 2011 v 8:23 | Reagovat

Sice je toho málo.. Ale vem si, že někdo hubne tím, že nejí jeden den vůbec, druhý den si vezme chleba s kuřecí šunkou a zeleninou, a třetí den zase nejí. Tohle dělala moje sestřenice, a pak jsem jí naučila jíst, když jsem ještě nehubla, a byla ok.. Ale nijak ji to nepoznamenalo, ani anorektička se z ní nestávala.. :) Neboj, to se spraví :)

3 simplicidad simplicidad | Web | 16. února 2011 v 12:32 | Reagovat

ja som nikdy nejedla 5x denne...a videla som x ľudí ktorí jedia len 3x denne a schudli, alebo si držia postavu a nemaju žiadne zdravotné ťažkosti..to že sa ma jesť 5x do dňa je sice fajn, ale nie je to pravidlom tak sa netrap..:)

4 Portia Portia | Web | 16. února 2011 v 15:58 | Reagovat

no já už se taky začínám bát toho jezení 5 krát denně a už začínám ubírat, zkusím ted ještě ubrat spíš na velikosti porce akorát mě štve že když vařím tak to nikdy pořádně neodhadnu a vždy uvařím trochu víc a pak to dojídám...:( dnes si musím dát záležet, a zkusím jíst 5krát denně fakt malinko, jenže nevím co to znamená malinko???? co si pod tím představuješ, třeba oběd??? kolik tak gramů??? třeba dezertní talíř?

5 own-ana-world own-ana-world | Web | 16. února 2011 v 17:54 | Reagovat

no mala si toho máličko, to je pravda, hlavne sa treba naraňajkovať aby sa naštartoval metabolizmus a potom sa rýchlejšie trávi všetko to ostatné ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.