Červen 2011

hello loves <3

28. června 2011 v 12:01 | ellii |  days..

momentálne mi odišiel notebook.. tak striedavo používam mamin a spoločný počítač, takže na blogy radšej moc nechodím.

jedenie je tak pol na pol, a keď mám jeden deň pocit, že som možno trochu schudla, druhý deň sa mi zdá moje brucho enormné.
budem sa snažiť písať aj v tejto situácii, ale ospravedlňujem sa hlavne, že nechodím komentovať k vám :( myslím na vás.
a keďže to tu takto flákam, jedálničky vám ukážem na mojom tele, nech sa páči.


21. jún

21. června 2011 v 21:15 | ellii |  menu
-biely jogurt, banán
-čerstvý hrášok
-cottage, jablko

-0,2l ochutená minerálka (35cal); káva s trochou mlieka; čaj; voda

-15 + 15min bike
-85min korčule


aby ste si nemysleli, že som len negatívna :) nie, naozaj nie som, len na blogu sa vačšinou vypisujem z toho zlého, potrebujem tie veci dostať von, a toto je jediné miesto, kde.. veď viete, náš svet.
niekedy mám pocit, že vy toho za deň postíhate neskutočné množstvo :)
a ja som oproti vám hnilá a trochu neschopná.
je pravda, že sa veľmi nesocializujem. mám málo blízkych ľudí. "žúrovať" chodím tak 2x za mesiac, z času na čas sa stretnem s dobrou kamoškou alebo kamarátom, ale vačšina mojej socializácie prebieha v práci :D ešteže sa dá povedať, že robím (brigádujem) s kamarátmi, takže fajn.. ale vačšinu voľného času strávim na nete, cvičením, seriálmi, alebo ten čas len tak zrazu niekde zmizne :D
asi už iná nebudem. s (ex)priateľom sme spolu predtým skoro nonstop, prakticky sme spolu bývali. teraz tak 2-3x za týždeň.. ja potrebujem pre seba celkom veľa času. mrzí ma, že nie som spoločenskejšia. v spoločnosti som neistá, na druhej strane viem ľudí celkom rozosmiať.. to sa mi na sebe páči. každopádne, ja rada trávim čas sama..
no, to by asi satčilo, nejak som sa zamyslela nad týmito vecami, keď čítam vaše blogy, som úplne okúzlená osobnosťami niektorých z vás. mám vás fakt veľmi rada, v poslednej dobe ste mi bližšie. dokonca aj pár slečien, ktoré nemám v SB a nie sme v kontakte, ale na ich blogy chodím a prirástli mi k srdcu.

no tak ešte trochu žvástov viac k "téme". posledné jedlo som mala o 4. po práci som chcela ísť na korčule, ale bolo ešte dosť teplo a dusno, trochu som sa zasekla na nete, nakoniec som z domu vyrazila až o nejakú hodinu a pol.. celkom som dúfala, že sa ešte trochu opálim na slniečku, predsalen, opálené telo vyzerá štíhlejšie a ja som od prírody biela ako stena.. no polovicu času boli mraky, vidím to tak, že pred festivalom zbehnem ešte 2x do solária..
chcela som dnes ešte jesť, ale.. niečo mi jednoducho nedovolí.
nechcem ísť do extrémov, ale kým sa dokážem takto obmedzovať, využijem to, predsa sa nebudem nútiť do jedla, keďže vačšinou mám problém sa stopnúť.. keď som došla z korčulí bolo už takmer pol9 takže som si jednoznačne povedala nie. no myslím, že ma ešte chytí riadny hlad, kým pôjdem spať, ale viem, že to zvládnem. toto je jednoducho stav, keď ani nemusím zvládať, ide to samo..
inak som si dnes dala na korčulovanie kraťasy, o ktorých som si myslela, že ich neoblečiem. síce cez pás mi tuk "prekypuje", ale na zadku a stehnách sú vlastne volné a cítim sa v nich pohodlne, takže toto ma veľmi potešilo. myslela som, že v nich budem ako safalátka a budú ma tlačiť. každopádne mám ešte asi 500 vecí do ktorých sa nezmestím :D

ospravedlňujem sa za tento siahodlllhý post, dneska som mala náladu sa rozpísať. ešte raz - som fakt rada, že ste****

20. jún

20. června 2011 v 18:21 | ellii |  menu
-tuniak (konzerva); jablko
-rajčinovňa polievka, cottage

-0,5l ochutená minerálka (80cal); káva s trochou mlieka; čaj; voda

-40 + 40min elliptical
-7km beh
-50min chôdza


v poslednej dobe sa mi to viackrát stalo.
rozplakala som sa pri sexe.
on sa na mňa díva ako na bohyňu, niekoho s dokonalým telom.
miluje ma. miluje mňa a miluje moje telo
a ja plačem, keď sa ma dotýka.
nedokážem sa prijať.

vyhováram sa, že je to vekom.
že už nedokážem byť na seba taká tvrdá ako predtým,
pretože mladý organizmus zvládne viac.
10 dní takmer bez jedla. to boli časy.
nechcem sa k tomu vrátiť (ale áno, jedna časť mňa chce.)
ale chcem ešte poznať tú sebakontrolu.
extrémy.
dokážem fungovať len v extrémoch.

tých 61 vľavo samozrejme neplatí.
je to síce "len rýchla váha"
a za pár dní sa znovu môžem snažiť dostať pod 62
(ako mi to číslo teraz znie pekne)
alebo to môžem kaziť ďalej a..


15. jún

15. června 2011 v 20:52 | ellii |  menu
-hruška; ovocný jogurt
-zeleninový šalát s balkánskym syrom
-cottage cheese
-musli + mlieko + lyžička medu; jablko

-čaj, káva s kvapkou mlieka, voda

-beh 8,5km
-bike 15+15min


konečne.

11. jún

12. června 2011 v 13:55 | ellii |  menu
tak vám sem dám jedálniček zo včera:

- cerealie s mliekom + lyžička medu, menšie jablko
- zeleninový šalát s balkánskym syrom

a potom..
- 2x menšie jablko
- 2x termix
- cerealie (samé asi 30g)
- 2 lyžičky medu
- balíček pukancov

fuj.. pozitívum, že som nešla zvracať, čo skôr vnímam ako negatívum, haha. viem, že to nie je úplná katastrofa, aspoň som požrala tie "vhodnejšie" potraviny.. každopádne je to ZLÉ.

posledné bolo cca o 5 večer,
potom som išla piť s kamarátmi - fľaša bieleho vína a asi 4 čipsy. moje obľúbené, nechápem, že som sa tak ovládla. ale opila som sa strašne :D

inak som vážne vadná. ten postoj k môjmu telu, nenávidím sa, pripadá mi, že s takým odporným tukovým telom by som ani nemala vychádzať na ulicu, že ľudia sa na mňa musia pozerať s odporom.. nechápem ako tak môžem rozmýšľať, keď vidím ľudí tučnejšich odomňa, nič také že by nemali vychádzať na ulicu ma nenapadá, a je ich celkom dosť.. ale je aj kopec úplne vychudnutých :( vážne som mala také stavy včera zo seba, že som skoro nešla von.. mám pocit že mám samé krásne chudé kamošky/známe a cítim sa pri nich menejcenne. a mám pocit že vŠetci ma vnímajú ako tú škaredšiu, s nechutným telom..

MUSÍM byť chudá.

aby som nezabudla, nie len žeriem, ale sa aj hýbem.

- beh 8km, cviČenie doma 20min

never ends...

11. června 2011 v 12:03 | ellii |  moi*
viem to.
jednoducho sa to nikdy neskončí.
chudnutie je súčasťou mňa.
ale nechcem, aby súčasťou chudnutia bola bulímia.
preto nepíšem.
odkedy žijem s rodičmi, spadla som do toho viac.
nemám nejaké strašné záchvaty. ale. nemôžem sa tváriť, že to neexistuje. nemôžem sa tváriť, že len občas zvraciam. že si dám občas tabletku.
je to reálne.

som silná.
som silná.
just diet & sport

<3 thin