14. september

14. září 2011 v 18:48 | ellii |  menu
myslela som si, že to bude jednoduchšie.
že dnes sa zobudím, za nejaké 2-3 hodinky si dám zdravé raňajky, celý deň budem relaxovať, možno sa pôjdem prejsť,
uvarím si zdravý obed.
ha-ha.
moje telo po poslednom období takto odmieta fungovať. veľká fyzická a psychická záťaž a pomerne obmedzený jedálnik - niečo, čoho by sa moje telo malo toeriticky chcieť veľmi rýchlo zbaviť, ale prakticky odmieta prejsť na iný režim.

ráno som sa pozorovala v zrkadle.
(samozrejme, každé ráno sa pozorujem v zrkadle. a kedykoľvek, keď mám príležitosť.)
zdalo sa mi, že som naozaj schudla.
veľmi dlho som sa nevážila/nemerala.
na váhu nemám odvahu.ale vzdala som do ruky meter.
68.. mám v páse 68 !!!! niektorým sa to zdá určite veľa. ale ja som ten typ postavy, pás jednoducho nemám. a 68 v páse som mávala v tých najchudších obdobiach. 67 som tuším mala najmenej, nie som si istá. 68 som vačšinou mávala po 3 dňoch veľkého obmedzovania alebo po preháňadle.
a dnes ráno som ani nebola na záchode a pred 2 dňami som sa v noci prežrala.
wow.
je to veľmi silný pocit.

chcela som si dať zdravé raňajky. naozaj chcela.
chcela som relaxovať.
jednoducho to nešlo, niečo ma prinútilo obuť si tenisky a ísť si zabehať. moje telo volalo po fyzickej záťaži.
nikdy nebehám na prázdny žalúdok, mám s tým zlú skúsenosť, nezvládam to.
ale ja som musela..
vstávala som niečo po 6, behať som šla po 8 a "raňajky" som si dala o 12. teda presnejšie, od 12 do 13 som zjedla:

- vačšiu misku musli s mliekom + lyžička medu; hrianku so syrom (1 tenký platok chleba); kakao + 2 dlhé piškóty

nemala som chute, len už som bola veľmi hladná. a keď už som začala jesť, bolo ťažké sa zastaviť. (viem, aj tak to nie je nič strašné)
chvíľu som bojovala s pocitom ísť to vyzvracať. máš v páse 68 !!! nepokaz to ! nepokaz !!
neviem, či som šťastná, že som to nechala v sebe. vlastne nie som. ale nebolo by to správne.
odvtedy ma o 4 chytil strašný záchvat hladu.
nedala som si nič. nemám absolútne chuť. chcela som ísť skôr cvičiť, chvalabohu sa rozpršalo..

teraz idem von s kamarátom. písala som mu, že ma má donútiť jesť ak predtým jesť nebudem, že s tým mám teraz problém zo stresu. asi mu poviem, že som jedla a všetko je ok. veď som jedla. že to bude 8 hodín predtým, ako začnem piť, zmieňovať nemusím...
najskôr si niekam pôjdeme sadnúť a potom na akciu. má tam byť aj môj ex. (od rozchodu sme nemali žiadny kontakt)
nejak sa mi do toho celého prestáva chcieť.

znovu sa mi potvrdilo, ža najúčinnejšie chudnem, keď jem 1-2x za deň, kľudne aj vačšiu porciu. pravidelne po menšom mi to tak dobre nejde. navyše je pre mňa oveľa ťažšie dodržiavať taký jedálnik.
nechcem prestať.
:(
 


Komentáře

1 missfatt missfatt | E-mail | Web | 15. září 2011 v 14:36 | Reagovat

moja, gratulujem k 68cm :) musela si byt velmis stastna co:)milujem tvoje clanky :) drz sa aj nadalej takto... len ... 1-2x podla mna je malo :) ale zase...kazde telo je ine :) stay strong zlato :*

2 Lilly-B Lilly-B | E-mail | Web | 15. září 2011 v 15:02 | Reagovat

68 je super!! =)
Súhlasím s missfat -každé telo je iné a ty si musíš určiť režim, ktorí ti vyhovuje. Presne toto som napísala na fb svojej kamoške. A potom ma to mrzelo, tak som jej trepla, že už jem normálne, že to bola hlúposť a blabla (samozrejme som jej klamala)...odvtedy ma necháva (zväčša :P ) napokoji... takže vyžehliť sa to dá.. aj keď..ja už neviem. Aj ty máš taký problém, že už nevieš kde naozaj ležia hranice v množstve jedla? =(

3 sajuri sajuri | Web | 17. září 2011 v 11:29 | Reagovat

no ja mám 64 v páse či hladujem alebo nie.. a súhlasím s tým, že každý má jesť tak, ako mu to vyhovuje... ja by som nedokázala jesť 6 porcií denne, hoci aj miniatúrnych.. maximum sú pre mňa 4, ideál 3..

4 Amy Amy | Web | 17. září 2011 v 11:58 | Reagovat

super obvod v páse ;)

5 Portia Portia | Web | 20. září 2011 v 17:48 | Reagovat

ty jo ani nevím co napsat...takové smutné celé, já jsem nedávno taky měla dost stresu a dost všeho a tělo pak moc nechtělo fungovat...hele já mám taky pas rovný nikdy tam nebude např. 60...ale zas je lepší mít ploché bříško i když širší než hubené se špekem, i miss co u nás teď vyhrála má v pase 68 cm a všichni o ní píšou jak má sexy tělo...takže ty míry nejsou až tak důležité :) hlavně se drž <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.