no time no blog.cz :/

4. září 2011 v 15:38 | ellii |  days..
dlho som tu nebola :( našťastie dôvod nie je taký, že by som sa celý čas prežierala a hanbila sa tu s tým priznať. jednoducho odkedy som tu bola naposledy, prakticky som nebola doma - veľmi veľa času som strávila v práci a zvyšok skoro stále s frajerom. je pravda, že jeden celý deň som bola doma, ale to mi bolo dosť zle.. celý deň som len pozerala seriály a nemala chuť niečo niekam vypisovať.

takže ako to so mnou za posledné dni vyzerá?
bola som raz na spinningu, inak pohyb "žiadny", pretože práca a pretože frajer. ale vďakabohu v tej práci mám pohybu viac ako dosť a asi aj hlavne vďaka tomu, aký mám výdaj, vidím na sebe, že pomaly predsalen chudnem, aj keď stravovanie nie je ideálne.

stravovanie je asi také - jeden deň ziem možno viac, druhý deň zjem zase menej, jem takmer podľa toho, ako si telo vypýta, neobmedzujem sa.
stala sa mi nepríjemná vec, raz som sa za tú dobu prejedla, nebolo to nič extrémne, ale určite sa nebudem utešovať, že to bolo vpohode: porcia perkeltu, jeden krajec chleba so syrom, !!3!! čokoládové tyčinky a na záver asi 3 vydličky špagiet. je to dosť zlé, ale bolo už aj horšie, ehm. no ale tentokrát mi to dosť rozjebalo žalúdok. myslela som,že som celkom odolná čo sa kombinácii a množstva jedla týka, ale toto mi ozaj nesadlo. celú noc som sa budila na to, ako mi je zle, nadránom som sa pozvracala a potom som bola ten celý deň doma, ozaj mi nebolo bohvieako..
ale asi to bola vpodstate pozitívna udalosť, lebo odvtedy nemám chute a ozaj nemám tendencie sa prepchávať. nejak som sa poučila a dúfam, že moje telo si to veľmi dobre zapamatá.

včerajší jedlák:
ráno - marhuľový koláč a čoko-twister - bez výčitiek, inak mávam stále zdravé raňajky, bolo to proste krásne ráno s priateľom
obed - gnochi s bryndzou, rajčinou a jarnou cibuľkou; termix
večer už len alkohol (2x radler a asi fľaša vína) - bola som na oslave asi 5 hodín obklopená jedlom, nemala som ani chute, ani hlad.. samú ma to prekvapilo a hlavne teda potešilo :)

dnes po ťažšej včerajšej noci:
veľká bageta + 120g tresky; termix; jogurt; asi 5 bebe rodinných - fakt dosť blbá kombinácia,
vybehla som na 45min na korčule a zostalo mi fakt blbo od žalúdka :)
dnes si ešte idem zaplávať
a do konca dňa už iba ovocie ! :)

chcela som vám toho napísať viac ale už opať niekam nestíham :( a zase ma čaká veľa práce, ale sľubujem, že sa ozvem opať čo najskôr.
 


Komentáře

1 Lilly-B Lilly-B | E-mail | Web | 6. září 2011 v 16:34 | Reagovat

Jéééminé -ty si tomu žalúdku teda dala!!! =D

Je to v pohode -ani ja teraz nestíham, takže keď je škola,asi nik nebude stíhať ako predtým.

2 sajuri sajuri | Web | 8. září 2011 v 15:54 | Reagovat

ach to ma mrzí.. neviem čo na to povedať, viem že je to s PPP ťažké, že to nejde len tak, povedať si, že ono to teraz bude ideálne..ale držím ti palce a prajem veľa vnútornej sily

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.