targets

plany, plany..

14. prosince 2010 v 21:46 | elliana
dnes nachvilu zverejnujem moje foto co som tu mala pred zmazanim clankov, pre tych co nevideli a chceli by si pozriet ako som vyzerala 2 mesiace dozadu - k comu by mi teraz dopomohla tak tyzdenna hladovka :P takze pozrite najstarsi clanok.

inak som sa docitala v nasom uzasnom mienkotvornom denniku novy cas (slovensky blesk) ze k postu - precisteniu organizmu je vhodny aj celozrnny chlieb. po dlhej dobe informacia ohladom stravovania ktora ma prekvapila a hodlam ju vyuzit :) pecivo sa snazim obmedzovat ale mam ho velmi rada, som sice spokojna s tym ako sa momentalne stravujem, ale chcelo by to trochu ocisty pre organizmus.

tak tu je moj plan, ktory by som mohla zvladnut bez problemov si myslim, a celkom sa na to tesim.
piatok - ovocny postny den - v priebehu celeho dna akekolvek ovocie, 2 detske vyzivy a 1l grepoveho dzusu; na veceru si ale dam ryzu, tiez je to idealna postna potravina, nemali by sa sice miesat, ale je to priprava na ten dalsi den. navyse v sobotu budem potrebovat vela energie do prace a nechcem byt unavena, uz sa mi nasledkom znizenia energetickeho prijmu zacalo tazko zaspavat a po ovoci by to nebolo idealne, po teplom jedle zaspim lahsie.
sobota - len celozrnny chlieb a voda, tak aby som nebola hladna.

koniec sprav pre dnesok, pekny vecer prajem chudnuce slecny :)
 
 

Reklama
Reklama